À PROPOS
Thomas Denape
Préparateur physique et mental
Coach sportif
Adolescent je détestais le sport...
Si je devais commencer à parler de mon rapport au sport je commencerais par là : adolescent je détestais ça ! Je n'ai aucun bon souvenir de cours d'EPS...
Pourtant j'ai toujours bougé. Je marchais beaucoup et je faisais de l'escalade à un niveau plutôt correct mais je ne voyais pas ça comme du sport car dans mon imaginaire le sport c'était de la souffrance.
Ce n'est qu'à 19 ans que j'ai découvert les arts martiaux avec le Wing Chun Kung Fu et la boxe française. Ça a été pour un moi un déclic, un moyen de me sentir plus confiant et plus serein dans ma vie.Je m'y suis investi à fond et cela m'a mené à l'université, en STAPS, où je me suis formé pour que ce qui était devenu une passion devienne mon métier.
Après un Master en optimisation de la performance sportive et de l'entrainement j'ai commencé à coacher, autant pour des gens qui recherchaient le bien-être et la santé que des sportifs qui voulaient performer.
En parallèle j'apprenais le shiatsu et les massages japonais.
Depuis je n'ai jamais arrêté de me former pour essayer de mieux comprendre ce qui nous empêche d'avoir accès à notre potentiel physique d'être humain.
J'ai étudié auprès de l'institut IP, avec Mathieu Boule, les patrons moteurs et l'acquisition de la marche chez les bébés. Cela m'a fait l'effet d'une bombe intellectuelle ! Notre façon d'apprendre à marcher bébé pouvait déterminer et limiter notre façon de bouger adulte ! Et il suffisait de repasser par les bonnes étapes pour débloquer notre motricité mais aussi notre capacité à gérer le stress, à gérer nos émotions, à apprendre en général.
Ensuite le hasard et la curiosité m'ont amené vers l'hypnothérapie et des formations sur les traumas et le deuil périnatal. J'ai ainsi mieux compris comment le stress post-traumatique et certaines croyances peuvent nous influencer et nous empêcher d'avancer dans la vie. Et que même des évènements du passé que vous pouvons juger insignifiants peuvent encore se répercuter négativement sur notre vie actuelle.
Heureusement il n'est jamais trop tôt mais surtout jamais trop tard pour prendre soin de soi ! En commençant par le début et en repassant par les bonnes étapes on peut reprendre du plaisir à se faire du bien, à mieux respirer et mieux bouger au quotidien.