Planning cours collectifs 2026-2027 à venir
Stages
J'anime et je propose plusieurs type de stages
Exposition au froid
Agrandir sa zone de confort en s'exposant au froid. Idéal pour balayer certaines peurs, apprendre à gérer son stress et à rester calme en toute circonstance. Lors de ce stage je vous accompagne à vous confronter au froid et à apprendre à ressentir tous ses bienfaits.
Respiration
Que ce soit pour se détendre ou au contraire se réveiller et se redonner de l'énergie la respiration sera toujours votre alliée, à condition de savoir l'utiliser !
Dans ces stages nous apprenons à utiliser la respiration pour influencer notre système nerveux, notre énergie et nos émotions.
Motricité
Une après-midi ou une journée entière pour repasser par toutes les étapes de notre motricité, des plus simples au plus complexes, pour découvrir de quoi votre corps est vraiment capable.
Peu importe d'où l'on commence, par les jeux, les défis et l'entraide on apprend à explorer ses capacités.